Ateliers QiYoShi – Qi Gong, yoga et bain de forêt – Hiver

L’association Jinli vous propose un dimanche autour des arts du bien-être chaque saison à Noyal-sous-Bazouges.

Au programme, après l’accueil autour d’une boisson chaude :

Yoga réveil du corps pranayama
Bain de Forêt et Qi Gong
Repas autour du feu
TOP relaxation-sieste
EFT
Qi Gong
Méditation
Thé, collation et partages autour du feu

Informations pratiques :
Prévoyez des chaussures confortables et étanches si possible pour marcher sur les chemins et dans les prairies, des vêtements adaptés à la météo (humidité, pluie, froid, chaleur, vent) et une tenue confortable pour pratiquer dans la salle.
Si vous avez un tapis de yoga et/ou un plaid, vous pouvez l’apporter. Sinon nous avons ce qu’il faut à votre disposition sur place.
Prévoir un pique-nique pour le repas (possibilité de réchauffer sur place)
Des boissons chaudes seront proposées le matin, le midi et à la fin de la journée.